Courses : Tehran, Iran

دوره آنلاین فیتنس و فرم‌دهی بدن با تمرینات اختصاصی

Online Fitness and Body Shaping – Personalized Tra

Teacher: Zahra Ghorbani (Tehran / Online)

Speaks Persian

این دوره شامل ۱۲ جلسه خصوصی آنلاین ۶۰ دقیقه‌ای ویژه بانوان است. تمرینات بر اساس اهداف و سطح آمادگی جسمانی هر هنرجو تنظیم می‌شوند و شامل تمرینات قدرتی، فیتنس، HIIT، تمرینات هوازی، حرکات اصلاحی و تقویت عضلات مرکزی بدن هستند. تکنیک صحیح حرکات، اصلاح فرم اجرا و تنظیم تمرینات متناسب با توانایی هر فرد است

12 private online sessions for women, including strength training, HIIT, cardio, corrective exercises, and technique correction tailored to your fitness level and goals.

+ More

در کلاس‌های من، هنرجو فقط حرکات را تکرار نمی‌کند؛ بلکه تکنیک صحیح، کنترل بدن و تنفس اصولی حین تمرین را یاد می‌گیرد. آموزش مرحله‌به‌مرحله، اصلاح جزئیات اجرای حرکات، بازخورد مستقیم و تنظیم تمرینات متناسب با توانایی هر فرد، بخش اصلی شیوه تدریس من هستند.

Add to my list

Hourly rates (USD $)

	$20.00
	$18.00
	$15.00

Fees apply. View details.

Free registration

Can't find the course you are looking for?

We will find a tutor for you.

Request a tutor >

Find the best teachers in Tehran

Private and semi-private classes for all levels.
Take your classes at home, in your office, in a coffee shop, or online.
Learn at your own pace: daytime, evenings, nights and weekends.
Our teachers personalize their courses according to your needs and objectives.

How does it work?

Register for the course of your choice
- Tell the teacher about you or your group
- Choose a location from the proposed list
Add funds to your account
- Use a credit card or PayPal to add money to your account
- Your money can be used for any course, with any teacher
Book your classes!
- Use the course calendar to book your own classes
- Attend your classes and start learning!